为了贯彻省教育厅对于大学生心理健康教育活动建设的工作通知，提升受资助大学生心理素质，及早发现心理健康威胁，外国语学院于5月26日起对受资助大学生开展专题心理健康辅导工作，宣传普及心理健康知识，丰富校园生活，引领学生倾听心灵，学会感恩。

学院心理辅导员宋皓介绍：每年的5月25日为大学生心理健康日，现有研究表明，失眠已成大学生普遍存在心理健康困扰，数据显示，半数的大学生对自己的睡眠质量不满，超3成大学生睡眠不足7个小时，8成有过失眠经历，失眠已经成为了年轻人心理健康的重要困扰，其实新时代的年轻人并不是无忧无虑，生活、学业、情感、就业多重压力下，年轻人备受挑战，受资助大学生往往心理压力更大。

为此，宿州学院和外国语学院开展了系列主题活动，主题活动的举办集中关注大学生心理健康问题，学院及时的对一些存在心理健康问题的学生提供帮助，疏导心理；鼓励大学生克服困难，自我调节。辅导讲座还鼓励受资助大学生增强受挫的能力，拒绝焦虑，应该提升自我能力，自我疏导不良情绪，要做情绪的主人。

(撰稿：外国语学院 审核：郝景东)